ІНС-карти
Коли:
➤ сумніваєшся
➤ накручуєш себе
➤ хаос у думках
➤ не знаєш, що робити
ОНЛАЙН
Доступні на телефоні, планшеті та ноутбуці
Це онлайн-карти про те, що знайоме кожній із нас:
❖ Про моменти, коли не знаєш, чого насправді хочеш, сумніваєшся у своєму виборі або намагаєшся відповідати очікуванням інших, забуваючи про себе.

❖ Про стосунки, у яких не завжди все зрозуміло.

❖ Про бажання, які відкладаєш на потім.

❖ Про думки, які не дають спокою, і почуття, у яких іноді важко розібратися.

Ці карти допоможуть зупинитися на мить, подивитися на ситуацію з іншого боку, краще зрозуміти себе та знайти відповіді на запитання, які давно крутяться в голові 🤍
Коли відкривати карти?
  • Коли розмова закінчилася, а в голові триває.
    «Чому мене так зачепили ці слова? Що я хотіла сказати, але промовчала?»
  • Коли вже погодилася, а тепер злишся.
    «Я справді хотіла допомогти чи мені було незручно відмовити?»
  • Коли всі знають, як тобі краще.
    «А як хочу я? Що обрала б, якби не потрібно було всім пояснювати?»
  • Коли хочеться змін, але знову відкладаєш.
    «Що мене зупиняє? З чого я готова почати?»
  • Коли начебто все нормально, але чогось бракує.
    «Що я давно роблю через “треба”? А для чого мені хотілося б знайти час?»
  • Коли все дратує.
    «Я ображена? Втомилася? Мені потрібна допомога чи вечір, коли мене ніхто не чіпатиме?»
А можна й без питання. Відкрити карту за кавою та подивитися, які думки вона викличе сьогодні.
Обрати колоду